5 Makanan Terbaik Semulajadi Bantu Bakar Lemak

Selain daripada melakukan aktiviti senaman, pemilihan makanan juga penting bagi anda yang nak cepat kurus. Lemak berlebihan dalam badan perlu disingkirkan. Jika dibiarkan terlalu lama akan menjadi lemak tepu dan boleh menjadi punca utama  kegemukan. Sekaligus menganggu kesihatan badan. 

Jadi anda perlu tahu apakah  makanan semulajadi yang boleh bantu bakar lemak dengan lebih cepat.

Di sini syafa kongsikan 5 makanan terbaik bantu bakar lemak.


1. Telur

Telur mengandungi 75 kalori, 7 gram protein. Kuning telur mempunyai vitamin D dan mampu mengurangkan lemak di dalam badan. Mengambil telur ketika sarapan juga boleh membantu mengurangkan rasa lapar dan menurunkan kalori.


2. Teh hijau

Teh hijau mengandungi flavanoid dan kafein. Bahan yang terkandung dalam teh hijau boleh meningkatkan kadar  metabolisme dan membakar lemak. Di pasaran ada banyak jenis teh hijau. Pilih lah teh hijau yang tiada gula.


3. Kacang soya

Sememangnya kita tahu kacang soya kaya dengan protein. Tambahan pula GI rendah. Makanan yang GI rendah mampu mengawal rasa lapar dalam tempoh yang lama.
Malah Protein  yang ada di dalam soya tidak mengandungi lemak berbanding protein haiwan.


4. Sayuran dan buahan hijau

Sayuran dan buahan hijau adalah makanan yang baik untuk usus. Sayur seperti bayam, brokoli, buah epal hijau, jambu batu bukan sahaja rendah kalori tapi mempunyai banyak khasiat terutama fibre. Fibre berfungsi meningkatkan sistem penghadaman dan pencernaan


5. Avacado


Menariknya, kandungan lemak yang ada dalam avacado adalah lemak sihat. Lemak sihat akan menyerap lemak yang diperlukan badan dan membantu mengurangkan lemak yang tidak diperlukan. 

Makanan semulajadi ini mudah didapati. Jika nak bakar lemak dengan lebih cepat, boleh lah amalkan makanan sihat ini.  

Pengambilan supplement juga jangan dilupakan untuk menyokong lagi proses bakar lemak. Jom ketahui mengenai vitamin shaklee supplement terbaik di Malaysia


#blogmegashaklee
#shakleethrive2023
#shakleetriumph2023
#projekkurusraya2023


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Set Eksklusif Shaklee Untuk Wanita Mengandung dan Berpantang.

Image
Assalamualaikum.. Hai... Di sini ada ke di kalangan anda yang sedang mengandung? Atau ada adik beradik, sedara ke mahupun kawan-kawan yang baru pertama kali bakal bergelar seorang ibu? Mungkin anda juga dah jadi seorang ibu. Tapi sekarang baru mengandung dan jarak dengan anak-anak yang sebelum ni jauh sehinggakan diri sendiri pun dah lupa macam mana rasa mengandung tu, apa tips, keperluan wanita mengandung. Dalam entry lepas, syafa ada share keperluan ibu mengandung yang perlu tahu. Anda boleh baca entry tersebut sebagai panduan dan tambah ilmu semasa menghadapi pregnancy journey. Menjadi seorang ibu ni adalah suatu nikmat yang paling terindah dan terbesar dalam hidup seorang wanita. Tak semua wanita Allah titipkan zuriat dalam rahim mereka. Ada yang dapat merasa sekejap janin dalam rahim tapi akhirnya Allah mengambil semula. Ada yang dah lama kahwin bertahun-tahun masih belum dikurniakan zuriat. Belum dapat merasai nikmatnya mengandung. Anda yang berpeluang merasai nikmat mengandu
Read more

Set Kurus Shaklee Yang Popular

Image
  Ramai sebenarnya dah dapat penurunan berat badan ideal seperti yang diinginkan dari set kurus shaklee. Set kurus shaklee adalah antara set yang paling popular dan ramai customer ambil. Sebab dengan set kurus ni anda tak perlu ikat perut, berlapar sampai letih melepek. Set kurus shaklee ni lebih fokus pada buang, bakar, bina & baiki otot. Ada 3 asas untuk turun berat badan: ❤️ DETOX /BUANG ๐Ÿ”ธbuang toksin dengan agen detox shaklee ๐Ÿ”ธBuang lemak yang tak diperlukan badan ❤️๐—•๐—”๐—ž๐—”๐—ฅ ๐Ÿ”ธBakar lemak dalam badan dengan lebih cepat. ❤️๐—•๐—œ๐—ก๐—”๐Ÿ’ช (ESP / Cinch / Life Shake) ๐Ÿ”ธBina semula otot badan, membuang inci yang tidak diperlukan dan membantu rasa kenyang yang berpanjangan. Apa yang ada dalam set kurus shaklee ? Sebenarnya ada banyak pilihan yang boleh dibuat. Boleh pilih mengikut bajet dan poket masing-masing. 1. Set detox Pertama sekali, apapun detox dulu badan. Badan kita ni penuh dengan toksin. Ambil agen detox untuk singkirkan segala toksin supaya berat badan dapat
Read more

Pain Relief Shaklee Untuk Sakit Sendi

Image
  Anda pernah tak alami sakit yang teruk, sampai tak boleh nak tidur sebab terlampau sakit sehingga terpaksa ke klinik ambil ubat tahan sakit . Terutama siapa yang ada migraine,gout. Sakitnya bukan kepalang kan. Walaupun saya sendiri tak pernah mengalami sakit tersebut, bila lihat orang sekeliling yang pernah mengalami, Allahu kesian tengok. Sebab dah tak tahan sakit sangat, sampai nak tak tidur pun berguling-guling, nak tak nak terpaksa ambil pain killer. Sebenarnya pain killer atau ubat tahan sakit tak boleh diambil selalu dan jika selalu sangat ambil boleh bahayakan kesihatan terutama buah pinggang. Ubat atau pil tahan sakit ni ada banyak jenis. Ada jenis makan,ada jenis cucuk. Ada yang jenis kuat, ada yang tak berapa kuat. Paling biasa yang selalu diambil di kalangan kita adalah panadol. Itu yang kerap sangat-sangat orang ambil. Asalkan demam panadol,asalkan nak cepat sihat telan panadol sampai berpapan-papan๐Ÿ˜€. Esoknya terus sihat. Tak sampai berapa hari, sakit berulang kembal
Read more